LIBERANDO EL ESTRES LABORAL Y ACADEMICO

DESCRIPCIÓN:

Visualización creativa: Proyección de metas. A través de técnicas de visualización aprenderá a liberar su potencial creativo, mayor apertura a las posibilidades y mejor uso de sus recursos personales.
Dinámicas de grupo: Un manejo realista del estrés significa mejorar las relaciones entre compañeros. Intercambio, comunicación y retroalimentación.
Psicodanza: Es un sistema en el cual los MOVIMIENTOS se encuentran acompañados de la música y el canto induciendo VIVENCIAS capaces de modificar el organismo y la existencia humana a diversos niveles.
Contacto Personal: Abrazoterapia, caricioterapia, risoterapia, masoterapia.
Catarsis y Liberación de Energía: Cerrando asuntos pendientes.
Superando las carencias: Mejorando su Yo protector.
Empatía y Perdón: Amortiguando la ansiedad.

Propósito:

Prevención y promoción de la salud laboral y académica.

Objetivos:

Potenciar la productividad personal, laboral y académica, eliminando las barreras innecesarias de tensión.
Aprender a manejar proactivamente los cambios, la frustración y el conflicto.
Desarrollar las habilidades de centrarse en la tarea presente abandonando conductas que saboteen su dominio emocional.
Aprender a conservar la tranquilidad, con una actitud adecuada que permita hacer frente eficientemente a situaciones de tensión.
Mejorar su capacidad de relacionarse con compañeros de trabajo (Jefes, pares y subalternos)